吃素還要吃益生菌或酵素嗎? 是否存在素食益生菌?

吃素還需要補充益生菌或酵素嗎?許多人認為多吃蔬果就不用吃益生菌或酵素。確實蔬果中富含膳食纖維,對於排便順暢是有效益的,但搭配益生菌不只是排便順暢,更能讓恩恩的形狀與味道都變好。搭配「酵素」更能把不必要的體內廢物做垃圾分類。但…市面上幾乎不存在素食益生菌,該怎麼選擇?