『蛋白質』一直都是茹素飲食族群最重視的營養之一，『吃素蛋白質夠不夠？』也是許多素食者常遇到的疑問。其實素食者要補充蛋白質一點都不難，除了奶素可飲用牛奶 … 閱讀全文 吃素蛋白質怎麼夠？三種常見的植物性蛋白介紹