『多吃高纖蔬菜才會排便順暢』這樣的觀念我們從小聽到大，所以從小就增加每餐蔬菜比例，甚至轉吃素的人應該也非常多。 其實純素飲食是非常健康、友善環境的飲食 … 閱讀全文 順暢小撇步？避開這3種錯誤吃法健康又順暢