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在3C產品幾乎不離手的現代生活中，「葉黃素」早已成為許多人必備的營養素。
不過除了葉黃素，還有一個備受關注的成分—蝦紅素，在保健產品中也越來越常見。
但你知道，蝦紅素其實不是從蝦子來的嗎？
蝦紅素不是從蝦子來的？
蝦紅素（又稱蝦青素）是一種類胡蘿蔔素，存在紅球藻類和海洋生物內，紅球藻類是一種綠色的微藻，在面對環境壓力時，會產生大量蝦紅素來保護自己。
若是蝦、蟹、魚等吃下含有蝦紅素的藻類，蝦紅素就會留在他們體內，讓外表呈現橘紅色。
因此雖然名稱裡有「蝦」，但蝦紅素其實是來自植物性來源，當初是因為在龍蝦體內發現，才被命名為蝦紅素。
現在市面上許多產品會標示為「藻紅素」，讓素食者或對海鮮敏感的人也能放心選用。
蝦紅素可以跟其他成分一起補充嗎？
蝦紅素本身為脂溶性植化素，常與其他營養素搭配補充，針對不同族群的需求，發揮互補效果。
| 1、蝦紅素 + 葉黃素 →適合長時間使用手機、電腦的族群 晶亮營養相輔相成，為長時間使用3C產品的族群補充日常所需。 |
| 2、蝦紅素 + 維生素B群 →適合工作忙碌、容易疲勞的上班族 增強體力活力、補充能量，面對步調快的生活也能輕鬆應對。 |
| 3、蝦紅素 + 藻油DHA（植物性Omega-3） →適合學生族群、需要長時間專注者 幫助穩定思緒、集中注意力，是備考、念書期間的好夥伴。 |
| 4、蝦紅素 + 維生素C / 鐵 / 葉酸 →適合重視氣色的女性族群 具抗氧化作用的維生素C，以及女性所需的鐵、葉酸等營養，讓女性在忙碌、壓力累積的狀況下也能擁有活力好氣色。 |
| 5、蝦紅素 + 維生素E / 鋅 →適合熟齡族群 隨著年齡增長，身體對營養的利用更加關鍵，幫助熟齡族補充日常所需能量、多元營養。 |
蝦紅素每天要攝取多少？
成人每天建議攝取量為2~4毫克蝦紅素，但從日常飲食中（如鮭魚、蝦子）不容易攝取足量，尤其對素食者而言更困難，因此可搭配保健食品補充。
保健食品內的蝦紅素主要是從雨生紅球藻萃取而來，屬於植物性來源，不含海鮮過敏原，且重金屬污染的可能性低，對蝦類過敏或素食者都可以吃。
在3C產品幾乎不離手的現代生活中，「葉黃素」早已成為許多人必備的營養素。
不過除了葉黃素，還有一個備受關注的成分—蝦紅素，在保健產品中也越來越常見。
但你知道，蝦紅素其實不是從蝦子來的嗎？
蝦紅素不是從蝦子來的？
蝦紅素（又稱蝦青素）是一種類胡蘿蔔素，存在紅球藻類和海洋生物內，紅球藻類是一種綠色的微藻，在面對環境壓力時，會產生大量蝦紅素來保護自己。
若是蝦、蟹、魚等吃下含有蝦紅素的藻類，蝦紅素就會留在他們體內，讓外表呈現橘紅色。
因此雖然名稱裡有「蝦」，但蝦紅素其實是來自植物性來源，當初是因為在龍蝦體內發現，才被命名為蝦紅素。
現在市面上許多產品會標示為「藻紅素」，讓素食者或對海鮮敏感的人也能放心選用。
蝦紅素可以跟其他成分一起補充嗎？
蝦紅素本身為脂溶性植化素，常與其他營養素搭配補充，針對不同族群的需求，發揮互補效果。
| 1、蝦紅素 + 葉黃素 →適合長時間使用手機、電腦的族群 晶亮營養相輔相成，為長時間使用3C產品的族群補充日常所需。 |
| 2、蝦紅素 + 維生素B群 →適合工作忙碌、容易疲勞的上班族 增強體力活力、補充能量，面對步調快的生活也能輕鬆應對。 |
| 3、蝦紅素 + 藻油DHA（植物性Omega-3） →適合學生族群、需要長時間專注者 幫助穩定思緒、集中注意力，是備考、念書期間的好夥伴。 |
| 4、蝦紅素 + 維生素C / 鐵 / 葉酸 →適合重視氣色的女性族群 具抗氧化作用的維生素C，以及女性所需的鐵、葉酸等營養，讓女性在忙碌、壓力累積的狀況下也能擁有活力好氣色。 |
| 5、蝦紅素 + 維生素E / 鋅 →適合熟齡族群 隨著年齡增長，身體對營養的利用更加關鍵，幫助熟齡族補充日常所需能量、多元營養。 |
蝦紅素每天要攝取多少？
成人每天建議攝取量為2~4毫克蝦紅素，但從日常飲食中（如鮭魚、蝦子）不容易攝取足量，尤其對素食者而言更困難，因此可搭配保健食品補充。
保健食品內的蝦紅素主要是從雨生紅球藻萃取而來，屬於植物性來源，不含海鮮過敏原，且重金屬污染的可能性低，對蝦類過敏或素食者都可以吃。
