隨著環保、動物議題逐漸受到重視，純素美容(Vegan Beauty)這種標榜零殘忍的保養風潮，這些年也從歐美吹回台灣。

不過你或許知道一些純素的保養品牌，但你知道純素的保養品也可以用「吃」的嗎？說起吃的保養品，大家首先想到的應該都是膠原蛋白、燕窩、胎盤素等產品，燕窩以及胎盤是動物成分自然不用說、而有關膠原蛋白的「葷素身世之謎」我們也在先前的文章中解答了。

那到底有沒有純素主義者(Vegan)能吃的美容保養成分呢？它們可以有效的取代動物成分帶給我們的保養效果嗎？想知道就繼續看下去吧！


 

銀耳

銀耳黏黏滑滑的口感，是不是容易讓人聯想到膠原蛋白呢？其實銀耳沒有膠原蛋白，而是富含「植物膠質」，銀耳膠質富含多醣體以及水分，有「平價燕窩」之稱，從古至今都是養顏美容的食材。其實銀耳不僅能滋養肌膚，其中的膳食纖維還能促進蠕動，是美容美體的天然食物。
 

卡姆果

這個來自亞馬遜雨林的熱帶果實，小小一顆卻有超過柑橘類30倍以上的維生素C、10倍的鐵質。不但美容產品都愛添加，卡姆果還能促進膠原蛋白合成，對於不能直接補充膠原蛋白的素食者來說可是一大福音，而它更是「超級食物」中的一員喔！
 

蔓越莓

素有「紅寶石」美譽的蔓越莓，可說是對女孩最好的果實！蔓越莓所含的A型前花青素(PACs)、鐵、鋅、單寧酸、兒茶素等微量元素，都是對女性非常好的成分，其中的維生素Ｃ、水楊酸也有養顏美容之效。
 

穀胱甘肽

由酵母發酵而成的穀胱甘肽為什麼在日本這麼夯？穀胱甘肽與其他美容成分更不同的是，幫助入睡提升品質，不僅讓你睡得好有個美容覺、起床也更有能量，因此在熟齡女性市場非常受歡迎。
 

玻尿酸、神經醯胺

玻尿酸和神經醯胺這兩個兄弟檔，經常一起出現在各類保濕產品中，雖然都是保濕成分，但兩者功能卻有些許不同：玻尿酸的作用為「補水」，它可吸取比自身體積大500-1000倍的水分子，水潤的關鍵。而近幾年才漸為人知的神經醯胺則用來「鎖水」，預防水分流失的專家。一般來說，玻尿酸和神經醯胺兩者一起補充效果更好。

※素食者注意！市面上仍有許多玻尿酸非素食，購買時請挑選有註明全素的商品，而主流玻尿酸來源有以下三種：

Q10

Q10可說是最配得上「活化」這個詞的成分了！我們都知道玻尿酸補水、膠原蛋白水嫩，但這些成分比較像是肌膚的「建材」；而Q10則是運用建材的「工人」，當工人失去活力，建材就無法發揮作用。由於素食者無法食用膠原蛋白，因此補充Q10或許是個不錯的選擇喔！

※素食者注意！和玻尿酸相同，Ｑ10的取得來源可能是從肉類、魚類、大豆、綠色蔬菜而來，若擔心來源為動物，建議直接選購有全素標示的營養補充品。
 

余甘子

如果說蔓越莓是紅寶石；那余甘子就是「綠鑽石」。在印度傳統醫學阿育吠陀中，余甘子是稀有的上好食材。余甘子之所以大量被提及，也是因為它富含的維生素C不僅能使養顏美容、也能促進鐵質吸收，最適合想要擁有紅潤好氣色的你。

不能吃膠原蛋白也沒關係！以上這些純素的美容成分是不是也很吸引人呢？